黃河新聞網(wǎng)訊（記者錢龍）隨著車輛增多、道路變忙，老年人開車更需注意安全。2月24日，山西交警發(fā)布老年人安全出行指南。交警提醒子女多關心父母出行習慣，并給出以下實用建議：

老年人開車注意這5件事

別開太久。連續(xù)開車別超過1小時，長途盡量別超過200公里，建議坐公交或讓家人接送。

避開早晚高峰。上午9-11點、下午2-4點車少，更適合老年人開車。

雨天、夜晚少開車。雨雪霧天或夜間看不清路，盡量打車或讓家人幫忙。

帶好藥、結伴走。有慢性病的老人，車上要放常用藥；出遠門最好有家人陪著。

開車后多休息。長時間開車容易腿腫，睡前用熱水泡腳，睡覺時把腿墊高點兒。

3個方法解決開車難題

提前查好路線。用手機導航或讓家人幫忙標出路線，避免迷路。

保持安全距離。和前車至少留50米（約4條白色虛線）的距離，盡量靠右車道開。

練腿腳靈活度。每天坐椅子上練抬腳尖、抬腳跟各20次，每天3組，踩剎車更靈活。

家人和社區(qū)能做什么？

子女注意。定期幫父母檢查車子，發(fā)現(xiàn)反應變慢或常違章，耐心勸他們少開車。

社區(qū)幫忙。組織交通安全課，教老人新交規(guī)。

遇到困難可求助。看到老人開車需要幫助，請撥打122或聯(lián)系@山西交警。