漫長(zhǎng)的夜晚，大多數(shù)人養(yǎng)成了在睡前玩手機(jī)的習(xí)慣。躺在舒適的被窩中，或是沉浸在游戲的世界里，或是追逐劇情的發(fā)展，盡享悠閑時(shí)光。當(dāng)感到疲倦時(shí)，只需將手機(jī)放在床頭充電。

然而，這樣的習(xí)慣也伴隨著不少人的顧慮：

手機(jī)緊貼枕頭，難道會(huì)誘發(fā)腦瘤嗎？

手機(jī)電量不足時(shí)，輻射會(huì)不會(huì)激增至上千倍？

若是在充電的同時(shí)繼續(xù)使用手機(jī)，會(huì)不會(huì)對(duì)智力造成不良影響呢？

01

手機(jī)不能放枕頭邊，

因?yàn)橛休椛鋾?huì)長(zhǎng)腫瘤？

西班牙巴塞羅那環(huán)境流行病學(xué)研究中心的一項(xiàng)新研究指出，雖然常規(guī)使用手機(jī)并不會(huì)提升腦腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)，但頻繁使用手機(jī)卻可能使腦膜瘤的風(fēng)險(xiǎn)上升2.01倍，神經(jīng)膠質(zhì)瘤的風(fēng)險(xiǎn)增加1.91倍。

同時(shí)，瑞典的癌癥專家萊納特·哈德?tīng)栆舶l(fā)現(xiàn)，持續(xù)使用手機(jī)超過(guò)25年的人，他們患膠質(zhì)瘤的風(fēng)險(xiǎn)是那些使用手機(jī)不到一年的人的三倍。

然而，這是否就意味著玩手機(jī)必然會(huì)導(dǎo)致腦瘤呢？

事實(shí)上，現(xiàn)有的研究結(jié)果僅表明，長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)可能會(huì)增加腦瘤的風(fēng)險(xiǎn)，手機(jī)輻射被視為可能的致癌因素，但尚未能夠明確手機(jī)輻射與癌癥之間的直接因果關(guān)系。

此外，美國(guó)食品和藥品管理局也聲明，手機(jī)輻射與包括癌癥在內(nèi)的任何健康問(wèn)題并無(wú)直接關(guān)聯(lián)。

北京航空航天大學(xué)物理學(xué)院的博士張小甜也提醒公眾，世界衛(wèi)生組織將手機(jī)輻射所產(chǎn)生的“射頻電磁波”歸類為2B類致癌物。這類致癌物指的是對(duì)人類可能具有致癌性，但現(xiàn)有證據(jù)尚不夠充分，因此，手機(jī)輻射與致癌之間的關(guān)系仍然模糊，并未形成明確的因果鏈。

02

那手機(jī)還能放床頭嗎？

咱們上面說(shuō)過(guò)了，手機(jī)屬于非電離輻射，輻射很低，而目前沒(méi)有任何證據(jù)表明手機(jī)的輻射會(huì)引起癌癥，所以大家不用太焦慮輻射的問(wèn)題。但還是不建議放在床頭，主要出于以下考慮：

1.容易熬夜

手機(jī)放在枕邊，便捷取用隨時(shí)把玩，然而這也提升了熬夜的可能性。而熬夜不僅會(huì)對(duì)睡眠質(zhì)量產(chǎn)生負(fù)面影響，還會(huì)增加罹患心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)，甚至導(dǎo)致記憶力下降等諸多不良后果。

2.防手機(jī)爆炸

許多人在夜間將手機(jī)放在床頭充電，然而，這種做法存在著潛在的安全風(fēng)險(xiǎn)，比如手機(jī)可能會(huì)發(fā)生爆炸等意外情況。別不以為意，新聞曾報(bào)道過(guò)一位年輕人在睡覺(jué)時(shí)將手機(jī)放在床頭充電，結(jié)果夜間充電器發(fā)生爆炸，導(dǎo)致眼睛受傷，險(xiǎn)些失明。

雖然輻射很低，但為了更安心的用手機(jī)，日?？梢宰龊靡韵聨c(diǎn)：

1.將手機(jī)放置在1.5m外

研究顯示，當(dāng)手機(jī)距離僅為0.5m時(shí)，其輻射影響甚小，幾乎可以忽略不計(jì)。然而，為何建議將手機(jī)放置在1.5m之外呢？原因頗為幽默，那便是——如此距離，你伸手難及，自然而然便不會(huì)因沉迷于手機(jī)而耽誤了寶貴的睡眠時(shí)間。

2.不要邊充電邊玩手機(jī)

邊充電邊使用手機(jī)時(shí)，由于手機(jī)處于運(yùn)行狀態(tài)，電池容易發(fā)熱，甚至可能發(fā)生爆炸的情況。

3.不長(zhǎng)時(shí)間用手機(jī)

長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)易引發(fā)手機(jī)發(fā)熱，同時(shí)也會(huì)造成視覺(jué)疲勞。為保護(hù)眼睛及手機(jī)，建議每半小時(shí)暫停使用手機(jī)，向遠(yuǎn)處觀看10分鐘，給予手機(jī)和自己必要的休息時(shí)間。若需進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間通話，建議左右耳輪換接聽(tīng)，避免單側(cè)耳朵持續(xù)受壓。

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