長期不感冒的人，不僅免疫力差，還容易得癌？是真的嗎？真相來了

“阿嚏~，連著4個噴嚏，王叔如愿以償?shù)匦α耍K于感冒了。”

 

王叔為何如此奇怪？原來，最近一段時間，王叔總聽朋友說長期不發(fā)燒的人，患癌幾率非常高，原本王叔毫不在意，可是聽得多了，內(nèi)心也懷疑起來，聯(lián)想到自己長期不發(fā)燒，心里有點害怕。

 就這樣，王叔聽信了長期不發(fā)燒會患癌的說法，回家后千方百計想感冒，空調(diào)開得很低沒效果，索性洗澡也用冷水，連續(xù)幾天后，終于打破了自己長久不發(fā)燒的“魔咒”！

 王叔一連串的奇怪舉動也引起了女兒的懷疑，可是幾次三番勸說讓他吃感冒藥，都被王叔搪塞過去，其實他只是覺得感冒沒必要吃藥，再者，他害怕好的太快沒效果，遲早患癌。

 長期不發(fā)燒的人真的更容易患癌嗎？感冒了究竟該不該吃藥呢？

  一、感冒，到底要不要吃藥？

“感冒別怕，吃點藥就好了”，這是大眾對感冒的傳統(tǒng)印象，很多人也因此養(yǎng)成習慣，一有感冒的征兆就立刻吃藥，究竟感冒了要不要吃藥呢？
       感冒，醫(yī)學上稱之為“上呼吸道感染”，是指發(fā)生在氣管以上呼吸道的急性炎癥。

 要注意的是，感冒也可分為普通感冒和流感（流行性感冒），其中普通感冒是呼吸道被多種病毒，如：冠狀病毒、鼻病毒等入侵引起的自限性疾病，屬于常見病?；颊呖赡芘紶柍霈F(xiàn)輕微的發(fā)熱、疲憊、頭痛、鼻塞、打噴嚏、肌肉酸痛等癥狀，嚴重時會干咳、胸部不適，甚至引發(fā)中耳炎。

 普通感冒不吃藥一般7-14天也可以自愈，而且老百姓常用來治療感冒的頭孢拉定、阿莫西林等都是針對細菌的藥物，對感冒沒有針對性，普通感冒也不適合打抗生素，否則長期如此只會增加細菌和病毒的耐藥性。

而流行性感冒則是一種因流行性感冒病毒入侵呼吸道引起的急性傳染病，流感會引起所有普通感冒具有的癥狀，并且會加重，患者還會出現(xiàn)高燒不退、全身酸痛、惡心嘔吐、腹痛厭食，嚴重時會引發(fā)心肌炎、肺炎、支氣管炎、鼻竇炎、腦膜炎等危險性疾病。

 由此可見，感冒時是否吃藥要根據(jù)患者的病情而定，普通感冒癥狀輕微，不影響日常生活時，可以不用吃藥，注意多休息調(diào)理即可。但是流行性感冒卻很危險，還具有傳染性，一定要及時治療，遏制病情。

 二、長期不發(fā)燒的人，更容易得癌癥，是真的嗎？

近期有傳言說，長期不發(fā)燒的人，比容易感冒的人更容易患癌。這個說法顯然顛覆了人們的傳統(tǒng)認知，過往大眾認為頻繁發(fā)燒感冒意味著身體素質(zhì)差，更容易生病，那么，該傳言是否有道理呢？

 人體在發(fā)熱過程中，體溫的升高會增強免疫系統(tǒng)功能，抑制病原體的活性和繁殖能力，此消彼長，人體在感冒后的發(fā)燒更像是一種對有害物入侵發(fā)揮作用的“防御機制”。

 經(jīng)常感冒發(fā)燒的人，免疫系統(tǒng)較為活躍，能更好的監(jiān)控異常信號。不常感冒發(fā)燒的人，免疫系統(tǒng)活躍度會相對較弱，對腫瘤細胞“監(jiān)控能力”有限。

但這并不代表長期不發(fā)燒就會容易患癌癥！長期不發(fā)燒的人，意味著這類人免疫力、抵抗力、防御力較強，不容易被疾病侵襲，這是一件好事。

 雖然偶爾感冒發(fā)燒在一定程度上能提高身體免疫能力，但這并不代表著一直發(fā)燒生病是好事，也不等于發(fā)燒次數(shù)越多，患癌的風險就越低。

 對人體來說，生病無論大小，都是免疫力降低的一種表現(xiàn)，經(jīng)常感冒發(fā)燒，可能對身體健康造成傷害，這并不是一件好事。

 因此，長期不發(fā)燒的人，更容易得癌癥，這種說法本身就缺乏科學性。

 三、感冒別亂用抗生素，危害可能比感冒還大

“哎，后悔呀！我大孫子就這么沒了，都是無知惹的禍！”一位老人在病房門口聲淚俱下。

 病房里，一名年近6歲的小孩躺在病床上，奄奄一息，他叫小民。因為是早產(chǎn)兒，先天不足，所以從小到大家里人都很害怕小民生病。每次小民有個感冒發(fā)燒、頭疼腦熱的，家里人第一時間就是用抗生素，然而誰都不知道，抗生素用多了后果這么嚴重。

 這不，前幾天小民又感冒了，小民爺爺給他用了抗生素，這幾天病情卻越來越重，直到小民昏迷在家，送入醫(yī)院后已經(jīng)器官衰竭，如今病房中一圈醫(yī)生束手無策，只有老人在病房外小聲啜泣，萬分悲痛。

 按理說，現(xiàn)代醫(yī)學條件如此發(fā)達，一個小小的感冒為何治不好？那是因為小民長期使用抗生素，導致身體對其他藥物都不敏感，很多對癥藥物都無法對小民的身體發(fā)揮藥效，這才導致醫(yī)生們束手無策。

 小民的悲痛經(jīng)歷告訴我們：濫用抗生素的危害，實在太過嚴重，一定要警惕！

 四、預(yù)防感冒，提高免疫力是重點

感冒的根源其實是病原微生物的入侵，所以想要預(yù)防感冒，提高自身的免疫力，這樣才能提高人體對病原體的抵抗力。

 1.養(yǎng)成健康的生活方式

 德國波恩大學的一項研究發(fā)現(xiàn)，每天攝入6克以上食鹽的人群存在免疫缺陷，而長期吃高鹽食物的小鼠，細菌感染風險也更高。

 這提醒人們要改善生活方式，飲食上要注意避免高鹽、高熱量、高脂肪等不健康的飲食結(jié)構(gòu)，注意營養(yǎng)均衡和食材多樣化，另外也要注意飲食時間、作息習慣、運動習慣、睡眠質(zhì)量等，全方位提升自己的生活幸福指數(shù)。

 2.適當補充蛋白質(zhì)、維生素C

 適量補充蛋白質(zhì)可以增強人體的免疫力，維生素C是人體的免疫調(diào)節(jié)劑，能夠?qū)γ庖呒毎脑鲋?、分化和有益因子的分泌起到積極作用。

蛋白質(zhì)的補充可以從雞蛋、瘦肉、魚肉、牛奶等多種食物中獲取，維生素C也可以從水果、蔬菜中獲取。如果因疾病必須補充蛋白質(zhì)和維生素C，一定要遵從專業(yè)醫(yī)生的指導，選用適合自己的補劑。

3.保持好心情、不熬夜

醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，心理壓力會增加一部分對免疫系統(tǒng)不利的荷爾蒙物質(zhì)。復旦大學基礎(chǔ)醫(yī)學院藥理學系主任黃志力教授也曾表示，睡眠不足會降低免疫系統(tǒng)T細胞的功能，影響抗體產(chǎn)生。

 建議大家要學會把握自己的工作節(jié)奏，調(diào)節(jié)情緒壓力，管理好作息習慣，不要熬夜，提升睡眠質(zhì)量。如果有需要可以向朋友或?qū)I(yè)的心理醫(yī)生傾訴壓力，有空時通過冥想、旅游、音樂等放松自己。

 4.堅持適量運動

 適量的規(guī)律性運動對人體有益，可以增強免疫系統(tǒng)的功能，日常可以每周保持3-5次有氧運動，單次鍛煉時長30-60分鐘為佳，可以選擇跑步、跳繩、乒乓球、游泳等方式。

 感冒在生活中是比較常見的疾病，當身體出現(xiàn)不適，一定要及時就醫(yī)。大家更要理性對待感冒，不要故意讓自己生病，“長期不發(fā)燒的人更容易得癌癥”是不科學，不嚴謹?shù)恼f法，切勿輕信傳言。#健康真知計劃#

 參考資料：

 

［1］《經(jīng)常不感冒的人，容易得癌？你一年感冒幾次？》.河南鄭州東方腫瘤醫(yī)院.2021-10-06

 ［2］《感冒到底要不要吃藥？關(guān)于“感冒”，你做的很可能都是錯的！》.健康時報.2019-03-18

 ［3］《【健康】長期不感冒更易患“癌”？感冒了到底要不要吃藥？》. 人民日報.2015-11-29