人民日報推薦給所有人的生活方式！

 生活應(yīng)刪繁就簡，只有簡單的生活方式，才能感受到生活中真真切切的幸福。

 極簡生活并不是指吃飯只吃一個菜，舍不得花錢等，而是放棄無效的事情，最大限度利用自己的時間和精力，做一些有用的事，從而獲得更大的快樂和幸福。

 下面是人民日報推薦給大家的極簡主義生活方式，收藏起來照著做吧~

1

欲望極簡

了解自己的真實欲望，不受外在潮流的影響，不盲從，不跟風。

把自己的精力全部放在正確的、有效的欲望上，比如健康養(yǎng)生、照顧家庭、關(guān)心朋友、追求美食等。

 2

精神極簡

 了解、選擇、專注于1-3項自己真正想從事的精神活動，比如畫畫、書法、釣魚、跳舞等。

 然后充分學(xué)習(xí)、提高技能，不盲目浪費自己的時間與精力。

 3

物質(zhì)極簡

將家中超過一年不用的物品丟棄、送人、出售或捐贈。比如看過的雜志、書，不再穿的衣服，早先收到的各種禮物或裝飾品。

 明確自己的欲求，不買不需要的物品。

 確有必要物品，買最好的充分使用。

 不囤東西，不用便宜貨、次品。

 用布袋，代替塑料袋和紙袋。

 用一支好的鋼筆，替代雜亂的中性筆。

 用瓷杯、鋼杯代替紙杯。

 整合、精簡電源線、充電設(shè)備。不重復(fù)購買電子產(chǎn)品。

 精簡出門行頭，只帶“身手鑰紙錢”。

 4

信息極簡

 精簡信息輸入源頭，減少使用社交網(wǎng)絡(luò)、即時通訊。少看微博、朋友圈。

 定期遠離互聯(lián)網(wǎng)、遠離手機，避免信息騷擾。

 不關(guān)注與己無關(guān)的娛樂、社會新聞。

 5

表達極簡

 寫東西、說話，盡可能簡單、直接、清楚、明確。

 特別是一些人容易嘮叨、啰嗦，這時候更要減少自己的表達，不說廢話，不該管的事不要管。

 6

生活極簡

 慢生活。

 不做無效社交。

 鍛煉。

 穿著簡潔、不花哨，但一定要干凈、舒適、得體。

 少吃含有添加劑的食品。

 喝白水和純果汁，不喝添加了大量化學(xué)成分的碳酸飲料和果汁。