從“要我健身”轉(zhuǎn)向“我要健身” 27歲的婁琦在上海一家銀行工作，幾年前她生了一場(chǎng)重病。按照醫(yī)生建議，她開(kāi)始“泡”健身房進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，身體狀況有了明顯改善。如今，每周至少三次的健身活動(dòng)已成為她繁忙生活的一部分。“把健身當(dāng)成一種習(xí)慣，越來(lái)越離不開(kāi)了。”婁琦說(shuō)。

在哈爾濱，每天傍晚，松花江畔燈火璀璨，廣場(chǎng)舞、模特步成為江邊一景。70歲的賈秀珍和姐妹們身穿華服，隨著輕揚(yáng)的音樂(lè)跳起歡快的舞蹈。在她看來(lái)，堅(jiān)持鍛煉讓自己始終保持年輕的心態(tài)，選擇適合自己的健身方式正在讓老年人的生活變得更加從容、優(yōu)雅。上海社會(huì)科學(xué)院健康經(jīng)濟(jì)與城市發(fā)展研究中心發(fā)布的《健康上海綠皮書(shū)》指出，上海市民參與體育鍛煉的時(shí)間有較大幅度增加，經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)比例也有所增加專家認(rèn)為，隨著社會(huì)發(fā)展進(jìn)步和民眾生活改善，人們健身休閑的意識(shí)和需求不斷增強(qiáng)。相比高昂的醫(yī)療成本，低門檻的健身運(yùn)動(dòng)成為人們放松身心、調(diào)節(jié)身體的重要方式。健身方式多樣，健身效果提升，越來(lái)越多人實(shí)現(xiàn)著從“要我健身”到“我要健身”的轉(zhuǎn)變。

從單一場(chǎng)所到多元化健身 有了“想要健身”的理念，接下來(lái)要考慮“去哪兒健身”。從拓展公共運(yùn)動(dòng)空間到開(kāi)辟移動(dòng)互聯(lián)領(lǐng)域，各地全民健身“妙招”頻出。在杭州市濱江區(qū)，到錢塘江南岸的聞濤路跑步、快走、騎車，已成為不少居民晚飯后的“保留節(jié)目”。腳下紅藍(lán)相間的跑道依江而建，猶如一條條五線譜鑲嵌在江堤上，人們則化身靈動(dòng)的音符。杭州市濱江區(qū)住建局規(guī)劃科負(fù)責(zé)人介紹，以前的聞濤路只是一條普通的沿江車道，如今經(jīng)過(guò)整體規(guī)劃，分成漫步道、跑步道、騎行道和機(jī)動(dòng)車道